Cu ajutorul exercițiilor de gimnastică prenatală circulația sângelui este îmbunătățită astfel încât bebelușul să primească cât mai multe substanțe nutritive și oxigen, iar toxinele să fie eliminate mai ușor.
Ce fel de sport vei face?
Ora de gimnastică cuprinde cardio, exerciții pe mingea de gimnastică, exerciții cu greutăți, exerciții pe saltea și exerciții pentru zona perineului.
- Exerciții cardio
- Exerciții pe mingea de gimnastică
- Exerciții cu greutăți
- Exerciții pe saltea
- Exerciții pentru zona perineului